張り

最近右手だけ極端に張りがある。
多分腎臓系に問題が出てるんだろうけど原因がさっぱり。
最近時間の感覚が長いというかやることが目減りしていることもあるため無駄に時間を消費してゴロゴロしてるから、内臓系統が下がってるのかもしれない。

とゆーわけでストレッチ（筋トレに非ず）に鉄棒を追加。
腕を上に上げるのは背筋にいいしね。
素振り用に木刀がほしいけど場所が無いのと
うちじゃ銃刀法違反か凶器準備集合罪にされかねないので
所持が禁止されてるし。

とゆーわけで現在はダンベルストレッチしか方法が無く
筋力は衰える一方です。
運動は適度にしないと。

ダンベルは30Kgだがな。